Bazı şartlar ve emlar bacak kramplarına münasebet olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj icra etmek işleme yarayabilir. Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı kabil. Bacak krampları https://protez-bacak40593.ageeksblog.com/26174525/en-iyi-tarafı-bacak