E al contempo limitare le calorie Sopra eccesso Verso la genitrice. Suggerendo una moderata attività fisica (passeggiate a movimento lento tuttavia continuo Secondo 45-50 minuti tutti i giorni preferibilmente la presto). Monitorare i progressi è essenziale Verso mantenere la motivazione e Verso apportare eventuali aggiustamenti alla dieta. Utilizzare un diario https://www.instagram.com/p/Cv_w4DXMIrj/?img_index=1