ผักคะน้ามี เหนือกว่า ในเส้นใย วิตามิน C และ K และหลากหลาย มัน provides กระทืบ น่ายินดี ให้กับสลัด เช่นเดียวกับอื่นๆ ก็เป็นไปได้เช่นกัน เพิ่ม เพื่อผัดหรืออบ จาก เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ ตัวอย่างเช่น ถ้า คุณรู้สึกจริงๆ ดีที่สุดของคุณ บน a ต่ำลง คาร์โบไฮเดรต แผนอาหาร, เพียง dedicing on ต่ำมาก อาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ผักที่ไม่มีแป้ง โปรตีน และไขมัน ไกลมากขึ้น ปกติ มากกว่า สูง อาหา... https://cash998l3.wikistatement.com/3958030/เคล_ดล_บอ_นชาญฉลาดของเคร_องนวดส_วนต_วทรงร_lelo_สำหร_บผ_หญ_งท_ไม_ม_ใครกำล_งพ_ดค_ย