قابل استفاده در مواقع ورزش جهت جلوگیری از صدمات ناحیه زانو فراهم نمودن محیط درمانی مناسب برای ساختارهای ستون فقرات در صورت لزوم از یک آینه استفاده کنید. استفاده از یک آینه دستی بلند یا آینه‌ای که روی زمین قرار گرفته باشد می‌تواند در این کار به شما کمک کند. https://andylwcio.fireblogz.com/58175983/جوراب-واریس