Hora por descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até de que se forme 1 ângulo de 90 graus com a perna e suba do volta. Suba até de que a perna fique reta de moderno. Outro fator de que influencia a largura do quadril https://bookmarkpagerank.com/story18297210/o-que-tela-uma-visão-geral