پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. اشتراک گذاری فیسبوک ایکس لینکداین پینتریست پاکت واتس آپ تلگرام اشتراک گذاری با ایمیل چاپ بعدی را بخوانید برخی جوانان که در سنین ۲۰ https://lite.evernote.com/note/e7b939da-dcf1-7491-3818-b33c652d58d5