Es importante aprender a identificar y gestionar estos pensamientos para poder mejorar nuestra calidad de vida. En este artworkículo, exploraremos los six tipos de pensamientos negativos más importantes y ofreceremos estrategias efectivas para manejarlos. Las rumiaciones son patrones de pensamiento excesivos. Podemos pensar una y otra vez en una idea https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA