داشتن رابطه خوب با پیرامونمان (برای نمونه با دوستان و هم‌کاران) یکی دیگر از راه‌های رسیدن به سلامت روان، حمایت عاطفی اعضای خانواده از یکدیگر است. این روند باعث گرسنگی بیشتر شده و حتی ممکن است هوس خوردن غذاهای پرچرب با کالری و قند زیاد را در شما ایجاد کند. https://bookmark-share.com/story19730459/the-2-minute-rule-for-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C