الإدمان الرقمي .. أنواعه وعلاماته وطرق علاجه إعداد وتحرير الشعور بالتوتر الناتج عن هذه الضغوط يجعل البعض يبحث عن ملاذ يهدئ عقولهم. يمكن منع الإدمان الرقمي من خلال نهج متعدد الأوجه، وتشمل هذه الحلول: استخدام أدوات حظر التطبيقات في فرض حدود زمنية على استخدام الهواتف الذكية. الجنس: يميل الذكور https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html