شروع دوره پایه ای سنگنوردی در سالن امن می تواند نیاز به اصول بنیادی برای ساخت شهامت. کادر 'ز با ابلاغ تکنیک ها https://kiaraxktz495003.blogprodesign.com/58423255/فراگیری-فنون-سنگنوردی-در-فضای-بسته