شروع دوره پایه ای سنگنوردی در استخر سرپوشیده می تواند نیاز به مهارت ها بنیادی برای ساخت اعتماد به نفس . مربیان https://roxannvxzg986168.angelinsblog.com/36270124/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده