A rotina alimentar é um dos fatores que mais afetam a saúde física e mental. Os alimentos consumidos fornecem os componentes nutricionais necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma organização alimentar eficiente auxilia no desempenho mental. Quando a alimentação é irregular, o corpo tende a apresentar oscilações de humor. Uma https://zeedirectory.com/listings13466945/alimenta%C3%A7%C3%A3o-equilibrada-e-qualidade-de-vida