Dengeli yiyecek düzeni için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://hormondengesinisalama861572.xzblogs.com/82911019/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir